得了痔疮需要注意饮食清淡、避免久坐久站、注意个人卫生、避免用力排便、保持大便通畅等。具体如下：
一、饮食清淡：
饮食要保持清淡，多进食富含营养的食物，像鱼、肉、蛋、奶等，同时要避免食用过于油腻和辛辣的食物。这是因为油腻食物可能会加重肠胃负担，影响消化，而辛辣食物具有较强的刺激性，容易刺激肠道和肛门，导致痔疮症状加重。
二、避免久坐久站：
要避免长时间维持同一姿势。在工作或学习过程中，应定时进行休息，并适当开展一些运动。长时间久坐久站会影响直肠肛门的血液循环，容易诱发或加重痔疮。适当运动可以促进血液循环，改善局部状况。
三、注意个人卫生：
需注意保持肛门部位的清洁干燥。避免穿着紧身裤和化纤内裤，应选择透气性良好的棉质内裤。便后要仔细清洗肛门，并用柔软的纸巾擦干。良好的个人卫生有助于减少感染风险，避免刺激痔疮。
四、避免用力排便：
要防止过度用力排便，以免导致痔疮破裂出血。若存在便秘情况，可以使用润肠通便的药物，如乳果糖口服液、小麦纤维素颗粒、聚卡波非钙片等。用力排便会增加腹压，对痔疮造成较大压力，可能引发更严重的症状。
五、保持大便通畅：
应培养良好的排便习惯，每天定时排便，不要长时间坐在马桶上，以免压迫肛门。规律的排便可以减少肠道对废物的重吸收，保持肠道健康，对痔疮的恢复也有帮助。
如果出现肛门出血、肛门疼痛、肛门肿胀等症状，或者症状持续加重，一定要及时就医，防止病情恶化。