怀孕能吃李子，适量吃些李子对孕妇有一定好处。一般来说，孕妇每天吃3-5个李子较为适宜。
李子的营养益处：
富含维生素： 李子中含有多种维生素，如维生素C等，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，对孕妇自身健康和胎儿发育有一定帮助。含有矿物质： 李子里含有钾、磷等矿物质，钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对孕妇的心脏和肌肉功能有好处。
食用需注意的方面：
控制食用量： 虽然李子有营养，但不能吃太多。因为李子含有一定的果酸，吃多了可能会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多，导致孕妇出现反酸、胃痛等不适症状。挑选成熟度： 要选择成熟度合适的李子食用。未成熟的李子口感酸涩，可能会加重孕妇胃肠道的不适反应。而且未成熟的李子中可能含有一些不利于消化吸收的成分。
特殊体质孕妇的情况：
有胃肠道疾病的孕妇： 如果孕妇本身有胃肠道疾病，比如胃溃疡、胃炎等，那么更要谨慎吃李子。因为李子的果酸可能会刺激病变的胃肠道黏膜，加重病情，引起腹痛、腹泻等症状。血糖偏高的孕妇： 对于血糖偏高的孕妇，也要注意李子的摄入量。虽然李子的升糖指数相对不是特别高，但过量食用还是可能会使血糖有一定波动。建议这类孕妇在吃李子后监测血糖情况。