桑葚功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中含有丰富的维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育具有重要意义，能起到保护眼睛的作用，可有效预防夜盲症，对改善老年性黄斑变性等眼部疾病也有帮助。

2.促进消化：芒果富含大量的膳食纤维，(1)其能促进肠道蠕动，从而改善便秘问题；(2)还可以刺激胃液分泌，进而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化等功效，维生素A助力眼睛健康，膳食纤维对肠道消化有益。