脾肾阳虚的症状包括肢体浮肿、舌苔发白、腹胀、小便不利、面色发白、腰膝酸软、疲乏无力、腹泻、精神萎靡、失眠、畏寒，舌淡胖或边有齿痕、脉沉细无力等。调理方法如下：
一、生活调理
1.适当运动，多晒太阳，有助于提升阳气。
2.适当进食热性滋补类食物，如干姜、羊肉、猪肚、韭菜等。
二、中药调理
1.内服增进脾阳和肾阳的中药或者成药，如附子理中汤、真武汤、肾气丸等药物。
2.应用桂枝、白术、山药、茯苓、泽泻、生姜、仙灵脾、菟丝子、肉桂、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子等药材进行合理配比治疗。
中医治疗需经辨证论治，患者若有不适，应到正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以免引发不良反应。
关键点总结：脾肾阳虚的症状，生活调理方式，中药调理方法及具体药物，强调就医的重要性。