姨妈来了一点就没了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在月经来潮前有性生活，且没有采取有效的避孕措施，可能会怀孕。怀孕后，受精卵着床时可能会引起少量阴道出血，导致月经只来一点就没了。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。可以通过验孕棒或早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌紊乱：如果女性长期压力过大、情绪紧张、作息不规律等，可能会导致内分泌紊乱，影响卵巢的功能，使雌激素和孕激素分泌异常，从而导致月经不规律。此外，还可能伴有月经周期紊乱、经血量异常、皮肤粗糙、长痘等症状。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，缓解压力。如果症状持续不缓解，可在医生的指导下服用药物进行调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，都可能导致子宫内膜的结构和功能发生异常，从而引起月经不调。此外，还可能伴有腹痛、性交痛、白带异常等症状。需要到医院进行B超检查、宫腔镜检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.其他：如卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，也可能导致月经不调。此外，一些全身性疾病，如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等，也可能会引起月经异常。
如果出现姨妈来了一点就没了的情况，建议及时到医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦。