姨妈来了一点就没了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：怀孕后先兆流产、宫外孕等会导致少量阴道出血。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、环境改变、过度劳累、生闷气、情绪异常等，会影响女性的内分泌，导致月经异常。
3.营养不良：过度节食、挑食等可能导致营养不良，影响月经来潮。
4.药物影响：服用避孕药、抗肿瘤药物、抗抑郁药等，可能会影响月经。
5.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等可能导致子宫内膜受损，引起宫腔粘连，使月经量减少。
6.卵巢功能衰退：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，可能出现月经量减少。
7.其他：如子宫内膜结核、甲状腺功能异常等，也可能导致月经异常。
如果偶尔出现一次月经量少，可能与上述因素无关，可暂时观察。如果经常出现月经量少，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等，保持心情愉悦，合理饮食，适当运动，有助于维持月经的正常。