头皮屑太多可以通过日常护理、选择合适洗发产品、治疗相关疾病来改善。一般来说，通过正确护理和合理用药，大多数人能在数周内看到头皮屑减少的效果。
日常护理很关键
头发清洁频率： 不要过于频繁洗头，也不能长时间不洗。一般建议油性头发2 - 3天洗一次头，干性头发3 - 5天洗一次头，保持头皮油脂和污垢的平衡。洗头方法： 洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲用力抓挠，以免损伤头皮。水温不宜过高，30 - 35℃左右比较合适，过高水温会刺激头皮，加重头皮屑问题。
选择合适洗发产品
去屑洗发水： 含有酮康唑、二硫化硒等成分的去屑洗发水有一定效果。比如含有酮康唑的洗发水，能抑制马拉色菌，马拉色菌过度繁殖是导致头皮屑增多的常见原因之一。一般连续使用2 - 4周可能会看到头皮屑减少的情况。洗发水选择要对症： 如果是干性头皮屑多，要选择滋润型的去屑洗发水；如果是油性头皮屑多，就选控油去屑的产品。
治疗相关疾病
脂溢性皮炎引起的头皮屑： 如果头皮屑多是脂溢性皮炎导致的，除了使用去屑洗发水外，可能需要在医生指导下使用外用药物，像糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏，但面部等薄嫩部位要慎用），或者钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）等。一般需要坚持用药数周，且要按照医生的嘱咐使用。头皮银屑病导致的头皮屑： 头皮银屑病也会出现大量头皮屑，可能需要使用煤焦油洗剂等。病情严重时还可能需要口服药物，不过口服药物需严格遵医嘱，因为这类药物可能有一定副作用，比如甲氨蝶呤等免疫抑制剂，使用时要监测血常规、肝功能等指标。