憋尿小肚子疼主要有以下三种原因：膀胱过度充盈、泌尿系统感染、泌尿系统结石。应前往医院进行相关检查，明确具体病因后，在医生指导下进一步诊治。
一、膀胱过度充盈：因尿液过多导致膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌收缩，从而引起间歇性疼痛。平时应避免憋尿，长期憋尿易造成膀胱肌肉不协调，时间长了会使膀胱收缩力减弱，并引发尿路感染、膀胱炎等相关疾病。
1.危害：长期憋尿不仅会导致膀胱肌肉不协调，还可能引发多种健康问题。
2.预防措施：养成及时排尿的习惯，不要刻意憋尿。
二、泌尿系统感染：憋尿小肚子疼可能是由泌尿系统感染引起，如尿道炎、膀胱炎等。患者可通过多喝温热水来缓解疼痛症状，也可配合服用头孢克肟、阿莫西林等消炎药物进行治疗。若疼痛症状较为严重，则要到正规医院泌尿科进行检查，通过中段尿培养找到致病微生物。患者可在医生指导下选择有效的抗生素（如左氧氟沙星片、西他沙星、头孢克洛等）来治疗。经治疗后，多数病人憋尿肚子疼的症状会明显好转，但病人在治疗期间不能饮酒、同房。
1.缓解措施：多喝水以及服用消炎药物。
2.治疗方式：根据病情严重程度选择合适的检查和治疗方法。
三、泌尿系统结石：泌尿系统有结石时也会伴有憋尿时腹痛的现象。泌尿系统结石的治疗主要以手术治疗为主，包括钬激光碎石术、输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等微创手术，这类手术已非常成熟且临床效果良好。对于体积较小的结石，还可进行体外冲击波碎石术和药物排石等治疗手段，具体选择应咨询专科医师进行具体评估。
1.手术治疗：介绍常见的微创手术方式。
2.其他治疗：提及针对小结石的治疗手段。
总之，当出现憋尿小肚子疼时，要及时就医，通过相关检查确定病因，然后根据具体病因进行针对性治疗。同时，日常生活中要养成良好的排尿习惯，避免憋尿，以减少相关疾病的发生。