肠胃不好且大便不成形可通过饮食调理、物理疗法以及药物治疗等方式改善。
一、饮食调理
饮食调理至关重要。平时应尽量多食用易消化的食物，比如小米粥，其营养丰富且容易吸收；山药粥也很不错，能健脾益胃。主食可选择一些面食，像馒头、花卷等。蔬菜可多吃菠菜、白菜、萝卜等。要避免食用油炸食品，这类食物较油腻不易消化；也要少吃寒凉、辛辣刺激性食物以及腌制食品。饮食还要做到少食多餐、定时定量，尤其晚上不可进食过饱。此外，饭后应适当活动，同时保证规律的作息。
二、物理疗法
可以尝试进行腹部按摩，先逆时针按摩三圈，再顺时针按摩三圈，这样的按摩对于肠胃不好大便不成形能起到一定缓解作用。同时，针灸、艾灸等疗法也可以选用。
三、药物治疗
肠胃不好大便不成形可能与消化不良、肠炎等有关。
1.若为消化不良引起，可以在医生指导下口服益生菌、乳酸菌素片等药物进行治疗。这些药物有助于调节肠道菌群，改善消化功能。
2.如果病程较长且脾胃较为虚弱，可口服参苓白术散进行治疗，其能起到补脾益胃的作用。
3.要是肠炎所致，可以在医生指导下应用庆大霉素颗粒、诺氟沙星胶囊等进行治疗。同时也可根据情况口服中药汤剂进行调理。
总之，当肠胃不好大便不成形时，首先应在医生指导下做相应检查以排除严重疾病。若只是肠胃功能欠佳，可根据患者具体情况采用饮食调理或药物治疗。平时还需注意控制饮食，并做好腹部保暖工作。