关键点：排便时腹痛的原因包括正常现象、饮食因素、寒凉空气刺激、肠道菌群失调、结肠炎等，改善方法有日常调理、药物治疗等。
一、正常现象：排便过程中，因粪便对肠道有一定刺激，会出现轻微腹痛，若症状不严重无需特殊处理。
二、饮食因素：常吃生冷食物会导致腹痛、腹胀、腹泻等，需规律饮食来调理。生冷食物会对胃肠道造成刺激，引起胃肠功能紊乱，进而引发这些不适症状。
三、寒凉空气刺激：未做好防寒保暖，受寒冷空气刺激后也可能在排便时腹痛，可通过热敷来缓解。寒冷空气刺激可导致肠道痉挛，从而产生腹痛。
四、肠道菌群失调：肠道内有害菌大量繁殖致肠道菌群失调，会引起腹痛等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。肠道菌群失调会影响肠道正常功能，导致腹痛、腹胀、腹泻等一系列消化系统问题。
五、结肠炎：这是消化内科常见疾病，会有腹痛、腹胀、腹泻等表现。可遵医嘱使用蒙脱石散、阿莫西林胶囊等药物治疗。结肠炎是由于各种原因引起的结肠炎症性病变，可出现上述多种症状。
总之，患者需根据具体情况对症治疗，平时要注意规律饮食。