大便拉了肚子痛，可能是以下原因引起：
1.饮食问题：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不洁，都可能导致肠道受刺激，引起腹痛、腹泻。
2.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致腹痛、腹泻。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，也可能出现腹痛、腹泻症状。
4.其他：如肠梗阻、阑尾炎、胆囊炎等腹部其他疾病，也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡、易消化。
2.补充水分：腹泻会导致身体水分流失，应多喝水，以补充水分和电解质。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如蒙脱石散、黄连素等。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于老人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现大便拉了肚子痛的情况，应更加重视，及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防此类情况的发生。