宝宝通常建议在满6个月后开始逐渐添加辅食时考虑开荤，但要注意方式方法。
开荤的食物选择
初期荤食推荐： 6个月左右开始尝试开荤时，首先可以选择含铁丰富且容易消化的动物性食物，比如红肉中的瘦肉末。可以将瘦肉剁成非常细腻的肉末，做成瘦肉粥给宝宝吃。另外，也可以尝试添加少量的鱼类，像深海鱼中的鳕鱼，它肉质鲜嫩，容易被宝宝消化吸收，将鳕鱼蒸熟后剔除鱼刺，做成鳕鱼泥给宝宝食用。注意事项： 开荤的食物一定要保证极度细腻软烂，因为此时宝宝的消化系统还很娇嫩，不能给宝宝吃有较大颗粒或者难以咀嚼消化的肉类。而且第一次添加荤食时，要少量引入，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等情况。
开荤的方式方法
循序渐进添加： 从单一的肉类开始添加，每次只添加一种新的荤食，观察3 - 5天，确定宝宝没有不适反应后，再添加另一种新的荤食。比如先添加瘦肉末，观察没问题后，再尝试添加鱼肉。并且在添加荤食的过程中，要继续保持以母乳或配方奶为主，荤食作为辅食的补充。搭配辅食食用： 荤食可以搭配蔬菜、谷物等一起制作成辅食。例如将鸡肉末和胡萝卜丁、大米一起煮成鸡肉胡萝卜粥。这样不仅能保证营养均衡，还能让宝宝逐渐适应荤食的味道，不会因为单纯的肉类而产生抵触情绪。
开荤后的观察重点
消化情况观察： 关注宝宝吃了荤食后的大便情况。如果大便出现异常，如腹泻次数增多、大便性状改变（变得很稀或者有不消化的肉渣等），要考虑是否是荤食添加不恰当导致消化不良，这时候可能需要暂停添加该荤食，等宝宝消化功能恢复后再尝试少量添加。过敏反应观察： 除了观察皮肤是否有皮疹外，还要注意宝宝是否有呕吐、拒食等情况。如果宝宝在吃了荤食后出现频繁呕吐或者突然拒绝进食，也要考虑可能是对荤食过敏或者不适应，需要及时停止食用该荤食，并咨询医生的建议。