婴儿便秘可以通过调整饮食等方式来改善，一般可以先尝试非药物的方法。比如，对于6个月以上已经添加辅食的婴儿，可以适当增加膳食纤维的摄入，像苹果泥、西梅泥等，每天可以给婴儿吃5 - 10克左右的水果泥来帮助缓解便秘。
饮食调整方面
增加水分摄入： 对于喝配方奶的婴儿，两次喂奶之间可以适当喂一些温水，一般每次喂10 - 20毫升左右，每天可以喂3 - 4次。如果是母乳喂养的婴儿，母亲要注意自己的饮食，保证母乳中水分充足，婴儿一般不需要额外喂水，但如果天气炎热等特殊情况，也可以适当喂少量水。调整辅食结构： 已经添加辅食的婴儿，可逐渐增加蔬菜泥的摄入，例如胡萝卜泥、南瓜泥等，每周可以添加2 - 3次，每次大约10 - 15克。同时，要保证碳水化合物的合理摄入，像米粉等主食可以正常添加，但要注意不要过于精细。
腹部按摩方法
正确按摩姿势： 让婴儿仰卧在床上，家长洗净双手后，以婴儿的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿的腹部。按摩时力度要适中，每次按摩的时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过按摩可以促进婴儿肠道的蠕动，帮助粪便排出。按摩的作用原理： 顺时针按摩腹部能够刺激肠道的神经，促进肠道的蠕动反射，加快粪便在肠道内的传输速度，从而缓解便秘的情况。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果婴儿便秘情况持续超过2周，并且伴有腹胀明显、呕吐、精神萎靡等症状，就需要及时就医。例如婴儿腹胀得像鼓一样，或者频繁呕吐，吐出物有酸臭味，同时精神不好，不爱吃奶，这时候一定要带婴儿去医院就诊，可能需要进行相关检查，如腹部超声等，以排除肠道畸形等器质性病变。无需过于紧张的情况： 如果婴儿只是偶尔1 - 2天没有排便，但是精神状态良好，吃奶正常，没有其他不适症状，可能是正常的攒肚现象，这种情况一般不需要特殊处理，继续观察即可。