肩周炎需依据症状严重程度选取不同疗法。肩周炎的特征为肩关节周围疼痛，各方向活动受限，特别是向外抬手、向后伸手时易引发疼痛。发病时间久后，疼痛范围会扩大，可延伸至手臂中上段，严重时梳头抬手会疼痛难忍，夜间翻身压到患侧可能会痛醒。建议尽早就诊以缓解疼痛并适当锻炼，防止肌肉失用性萎缩，具体如下：
一、可利用理疗、针灸、按摩等方式缓解疼痛。理疗是应用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，比如光疗、电疗等；针灸是通过针刺或艾灸人体穴位来调节身体机能；按摩则是通过对肌肉等组织的推拿揉捏来放松和舒缓。
二、痛点固定明确时可局部注射醋酸泼尼松龙来减轻疼痛。醋酸泼尼松龙是一种糖皮质激素药物，有抗炎作用，可缓解炎症导致的疼痛。
三、可短期服用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸、布洛芬等来缓解疼痛。这些药物能抑制炎症反应，从而缓解疼痛症状。
四、需要每日进行肩关节主动活动，但要注意不可过度，以免引起剧痛。可进行一些简单的伸展、旋转等动作，逐渐增加活动幅度和频率。
五、症状严重者建议就医进行肩关节松解术。
总之，对于肩周炎要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要重视早期治疗和日常护理锻炼。