坐月子期间奶水越来越少可能由多种原因导致，常见的如营养摄入不足，一般来说，产妇每天需要比平时多摄入约500大卡的热量来保证乳汁分泌，若饮食中蛋白质、水分等摄入不够，就容易出现奶水减少情况。
饮食方面的影响
营养不均衡： 如果产妇在坐月子期间挑食、偏食，比如肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物摄入过少，就会影响乳汁的分泌。建议每天保证摄入足够的优质蛋白质，像鸡蛋可以吃3 - 4个/天，牛奶500 - 750毫升/天。水分不足： 乳汁中大部分是水分，如果产妇喝水量不够，也会导致奶水减少。一般建议产妇每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可以是白开水、汤类等。
情绪因素的作用
焦虑抑郁： 坐月子期间，产妇若处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响体内激素的分泌，进而影响乳汁的分泌。比如长期心情低落的产妇，奶水减少的概率比心情舒畅的产妇要高。所以产妇要尽量保持心情愉悦，家人也要多给予关心和陪伴。睡眠不足： 产妇在坐月子期间需要照顾新生儿，容易睡眠不足，而睡眠不足会干扰身体的内分泌调节，导致奶水分泌减少。建议家人帮忙分担照顾新生儿的任务，让产妇每天能有足够的休息时间，保证每天睡眠7 - 8小时以上。
乳腺疏通问题
乳腺堵塞： 如果产妇的乳腺没有得到良好的疏通，乳汁淤积，就会影响乳汁的排出，进而导致奶水越来越少。可以在专业人员指导下进行乳腺按摩，促进乳腺疏通，但要注意手法轻柔。比如每天可以进行1 - 2次简单的乳腺按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。哺乳方式不当： 不正确的哺乳方式，如宝宝吸吮姿势不对、吸吮时间过短等，也会影响乳汁分泌。正确的哺乳应该是让宝宝含住大部分乳晕，每次哺乳尽量让一侧乳房排空后再换另一侧，保证每侧乳房每次哺乳时间在15 - 20分钟左右。