鼻炎导致打呼噜，可采取以下方式缓解：1.调整睡姿：仰卧会增加打呼噜的概率，可改为侧卧，以减轻咽喉部受到的阻碍，缓解打呼噜的症状
2.治疗鼻炎：鼻炎是导致打呼噜的主要原因之一，可在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗
3.手术治疗：如果鼻炎较为严重，保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正术、下鼻甲部分切除术等
4.其他：保持鼻腔清洁、湿润，避免过度劳累、吸烟饮酒等，也有助于缓解打呼噜的症状。需要注意的是，如果鼻炎导致的打呼噜症状较为严重，影响到了正常的生活和睡眠，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，打呼噜还可能与其他疾病有关，如扁桃体肥大、腺样体肥大等，如果同时存在这些问题，可能需要综合治疗。