鼻炎导致打呼噜可以通过药物治疗、生活方式调整等方法来改善。一般来说，通过规范治疗能有效缓解相关症状。
药物治疗方面
鼻用糖皮质激素：
布地奈德鼻喷雾剂：它能减轻鼻黏膜炎症，缩小肿胀的鼻黏膜，缓解鼻塞，从而改善因鼻炎引发打呼噜的情况。通常每天使用1 - 2次，每次每侧鼻腔1 - 2喷。糠酸莫米松鼻喷雾剂：可抑制炎症介质释放，减轻鼻黏膜水肿，对鼻炎导致的鼻塞有改善作用，进而缓解打呼噜。一般成人每天1次，每侧鼻腔2喷。
抗组胺药物：
氯雷他定：能缓解过敏性鼻炎的症状，如鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等，减轻鼻黏膜的过敏反应，改善鼻腔通气，缓解打呼噜。成人及12岁以上儿童每天1次，每次10mg；2 - 12岁儿童体重>30kg时，每天1次，每次10mg，体重≤30kg时，每天1次，每次5mg。西替利嗪：适用于季节性或常年性过敏性鼻炎，能减轻鼻黏膜的炎症和水肿，缓解鼻塞，减少打呼噜的发生。成人和12岁以上儿童，每天1次，每次10mg；6 - 11岁儿童，每天1次，每次5mg；2 - 5岁儿童，每天1次，每次2.5mg。
生活方式调整
睡眠姿势调整：
尽量采取侧卧位睡眠。侧卧位能减少舌根后坠，改善气道通畅程度，减轻打呼噜症状。比如晚上睡觉的时候有意识地向左侧或右侧翻身，保持侧卧位睡眠姿势。
控制体重：
超重或肥胖人群更容易出现打呼噜情况，因为过多的脂肪会堆积在咽喉部，导致气道狭窄。所以鼻炎患者如果超重，要通过合理饮食和适当运动来控制体重。例如，每天进行30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，同时控制高热量食物的摄入，保持均衡饮食。
避免睡前刺激：
睡前避免饮酒、吸烟以及服用镇静类药物。因为饮酒和吸烟会加重鼻黏膜充血水肿，镇静类药物会使咽喉部肌肉松弛，加重气道阻塞，导致打呼噜加重。比如睡前4小时内不要饮酒，睡前不要吸烟，也不要随意服用有镇静作用的药物。
物理治疗方法
鼻腔冲洗：
使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗。每天可进行1 - 2次鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻腔通气，缓解打呼噜。可以购买专门的鼻腔冲洗器，按照说明书进行操作。
佩戴鼻扩张器：
对于鼻腔狭窄导致打呼噜的鼻炎患者，可以考虑佩戴鼻扩张器。鼻扩张器能在一定程度上扩张鼻腔，增加通气量，减轻打呼噜。但使用时要注意选择合适的型号，并且按照正确的方法佩戴。