寻常型银屑病患者吃以下几类食物比较好：一、清淡食物，如小米粥、豆腐、面条等，患者应避免食用过于刺激性食物以免加重瘙痒症状，这类清淡食物对病情恢复有益，且豆腐、面条等食物营养价值高，能补充铁、叶酸等营养物质；二、维生素食物，可选择新鲜蔬菜和水果，像菠菜、胡萝卜、苹果等，其中富含维生素、胡萝卜素等营养成分，适当食用有助于提高机体免疫力，促进寻常型银屑病恢复；三、蛋白质食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，既能补充蛋白质，又能提供丰富无机盐，如铁、磷等，对患者较为有利。
具体来说：一、清淡食物。小米粥比较温和，容易消化吸收，不会对肠胃造成负担。豆腐富含蛋白质和钙质等营养成分。面条能提供一定的能量。这些清淡食物不会刺激皮肤，有助于缓解病情。二、维生素食物。菠菜含有丰富的维生素C、维生素K等。胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。苹果则含有多种维生素和矿物质。这些蔬果能增强身体的抵抗力，对寻常型银屑病患者的恢复有积极作用。三、蛋白质食物。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质。牛奶富含蛋白质和钙等营养。瘦肉能提供高质量的蛋白质以及铁等微量元素。这些食物可以为患者提供必要的营养支持。
总之，寻常型银屑病患者在饮食上选择清淡、富含维生素和蛋白质的食物，对病情的控制和恢复有帮助。同时，患者还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用可能加重病情的食物。