感冒时恶心、想吐的缓解方法包括喝温水、药物治疗以及注意饮食等。药物缓解需根据感冒类型及症状部位来确定。普通上呼吸道感染引起咽喉症状进而导致恶心想吐，可针对咽喉炎症治疗；胃肠型感冒引起消化道症状，则可应用健胃消食、促胃动力等药物。
一、喝温水：
感冒多由病毒入侵上呼吸道或胃肠道导致，恶心想吐症状较轻者可通过喝温开水来加快代谢，促进症状缓解并缩短疾病转归时间。
二、药物治疗：
1.普通感冒即上呼吸道感染：患者可能有咽干、咽痒、咽部异物感等情况从而表现出恶心想吐症状，可口服蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物进行治疗。
2.胃肠型感冒：由于普通感冒时导致咽喉炎症的病毒或细菌进入胃肠道引起恶心想吐症状，可以服用藿香正气口服液等中成药物来缓解。还可使用多潘立酮等药物改善肠道蠕动，口服奥美拉唑保护胃黏膜等。
三、注意饮食：
患者应避免生冷、辛辣、刺激、不易消化、油腻的食物，如烧烤、火锅、肥肉、辣椒、酒精饮品等，也要避免暴饮暴食。建议选择清淡、高蛋白、低脂肪饮食，可摄入牛奶、鸡蛋以及各类蔬菜、水果等，以利于感冒尽快恢复。
总之，对于感冒时恶心、想吐的情况，可以通过上述方法来缓解，同时要根据具体情况选择合适的方法和药物。