手脚和脸肿的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.肾脏问题：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏出现问题，可能会导致水钠潴留，引起水肿。常见的肾脏疾病如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾衰竭等，都可能导致手脚和脸肿。此外，一些药物如降压药、抗抑郁药等也可能对肾脏造成损害，引起水肿。
2.心脏问题：心脏是血液循环的动力器官，如果心脏功能出现问题，也可能导致水肿。例如，心力衰竭、心包炎等疾病可能导致静脉回流受阻，引起水肿。
3.肝脏问题：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝脏出现问题，可能会导致白蛋白合成减少，引起水肿。常见的肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，都可能导致水肿。
4.营养不良：营养不良也可能导致水肿。例如，缺乏蛋白质、维生素B1等营养素，可能导致水肿。
5.过敏：过敏也可能导致水肿。例如，对食物、药物、花粉等过敏，可能导致过敏反应，引起水肿。
6.内分泌失调：内分泌失调也可能导致水肿。例如，甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等疾病，都可能导致水肿。
7.其他原因：其他原因如贫血、系统性红斑狼疮、血管炎等，也可能导致水肿。
如果出现手脚和脸肿的症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、肝功能、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，保持低盐饮食，避免久坐久站，适当运动，以促进血液循环。