膝盖外侧副韧带损伤的恢复时间大概为一个月到两个月，具体时长取决于个人实际情况。该损伤通常由外界撞击以及剧烈运动引发，会致使膝关节功能受限，并出现肿胀、疼痛现象。
一、若外侧副韧带损伤较轻，且个人体质较好，一般一个月左右能逐渐恢复。这是因为轻微损伤对韧带结构的破坏相对较小，自身修复能力较强，再加上体质佳，身体的恢复机能良好，能促使损伤较快愈合。
二、如果损伤较为严重，同时体质又较差，那么恢复时间通常会延长。严重的损伤意味着韧带受到了更大程度的破坏，修复难度增大，而体质差则可能导致身体的自我修复能力和恢复速度都受到影响。
当出现韧带受损后，需要及时前往医院进行拍片检查。治疗方面可选择保守治疗，在短时间内要尽量以休息为主。
总之，膝盖外侧副韧带损伤后的恢复时间受损伤程度和个人体质等多种因素影响，要根据具体情况来判断，且治疗和恢复过程中要遵循医嘱。