膝盖内侧副韧带损伤的恢复时间因损伤程度而异。较轻损伤一般3到4周左右可恢复，较严重的损伤通常需3个月左右。
一、损伤较轻：
1.若患处只是部分拉伤或少量撕裂，应及时到医院就诊，给予石膏或支具固定。
(1)一般经过3至4周的固定，多数患者能够痊愈。
(2)但个别患者因长时间固定可能出现膝关节僵硬情况，需要在韧带恢复后到医院的理疗科或康复科进一步进行康复治疗，这通常还需2至3周才能让膝关节功能恢复正常。
二、损伤较重：
1.若内侧副韧带撕裂严重甚至完全断裂，单纯依靠支具或石膏固定无法达到理想修复状态，需到医院让运动医学科医生评估是否需要手术，常见的如关节镜手术等。
(1)一般手术后恢复期需要3个月左右。
(2)同时要进行辅助关节功能恢复的锻炼。
总之，如果出现膝盖内侧副韧带损伤的情况，应及时前往医院就诊，完善相关检查以明确病因，积极配合医生治疗，并定期复查。