怀孕一个月时腹部胀胀的情况需重视，可能是先兆流产。要尽快前往医院进行彩超检查，并抽血化验孕酮和人绒毛膜促性腺激素。
一、如果检查提示有先兆流产症状，应立刻给予保胎药物治疗。同时要注意多休息，做好保暖工作，避免熬夜，保持大便通畅，严禁性生活。
1.休息：充足的休息对于孕妇和胎儿都非常重要，能帮助身体恢复和稳定状态。
2.保暖：防止着凉，以免对身体造成不良影响。
3.避免熬夜：良好的作息有利于维持身体正常的生理功能。
4.保持大便通畅：可通过合理饮食等方式来实现，避免因便秘增加腹压。
5.禁止性生活：避免因性生活刺激而加重情况。
二、要是腹痛明显加重，或者出现阴道流出新鲜血液的情况，必须及时去医院检查，以明确病因并对症治疗。
此外，同时建议口服叶酸片剂，不吃辛辣、刺激性食物，像萝卜、地瓜等易胀气食物也尽量少吃。
总之，怀孕早期出现腹部胀等异常情况要高度警惕，及时进行相关检查和处理，注意各方面的保养和禁忌，以保障孕妇和胎儿的健康安全。