一般情况下，自己很难判断是否存在腹积水。因为腹部是一个空腔脏器，里面有肠管、胃等器官，正常情况下，腹部会有一些蠕动，所以很难用手触摸到腹部是否有积水。如果想要判断是否存在腹积水，可以通过以下几种方法：
1.症状：如果存在腹积水，可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果腹水量较多，可能会出现呼吸困难、下肢水肿等症状。
2.体征：医生会进行腹部触诊、叩诊等检查，来判断腹部是否有积水。如果存在腹积水，可能会出现腹部膨隆、移动性浊音阳性等体征。
3.影像学检查：医生可能会建议进行腹部超声、CT、MRI等检查，来更准确地判断腹部是否有积水，以及积水的程度和部位。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑存在腹积水，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。