早上起来背痛可能由受凉、精神压力过大、软组织损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引发。
一、受凉：晚上睡觉时背部保暖不佳，会导致背部受凉，使肌肉受刺激过度收缩，从而在早上出现背痛。所以睡觉时一定要注意做好背部保暖，防止受凉带来不适。
二、精神压力过大：平时学习或工作压力大，精神长期处于紧张状态，可能引发交感神经异常，进而导致早上起床时背痛。这种情况下平时要注意放松心情，可以适当进行如爬山、跑步等户外活动。
三、软组织损伤：背部若遭受挤压、碰撞等外伤，可能造成局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等情况，且早上时不适感觉可能更为明显。可通过热敷、按摩等方式来促进局部血液循环，以改善症状。
四、筋膜炎：长期低头伏案、过度劳累等可能诱发筋膜炎，由于睡觉时背部受压，可能加重病情，致使早起时疼痛。可以遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，这些药物能起到抗炎、镇痛的作用。
五、腰椎间盘突出症：主要因腰椎间盘退变引起，患病时背部可能出现放射性疼痛，早上机体较为敏感，可能加重疼痛感。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行治疗，以缓解疼痛。
如果上述不适症状持续不能缓解，应及时前往医院就诊，积极接受相应的治疗。
关键点信息：早上起来背痛的原因包括受凉、精神压力过大、软组织损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症；受凉会使肌肉收缩导致背痛，要注意保暖；精神压力大需放松心情并适当运动；软组织损伤可热敷、按摩；筋膜炎可用药治疗；腰椎间盘突出症也可用药治疗；症状不缓解要及时就医。