早上起来后背疼，其原因包括类风湿、背肌筋膜炎、强直性脊柱炎以及软组织受到过度牵拉等。
一、类风湿：类风湿会引发晨起后后背脊柱处疼痛，常常伴有晨僵症状。这是因为类风湿是一种自身免疫性疾病，当它侵犯脊柱关节等部位时，会导致炎症反应，进而引起疼痛和僵硬。
二、背肌筋膜炎：早上后背疼也可能是背部筋膜炎所致，尤其在着凉或劳累时疼痛更为显著。背肌筋膜炎通常是由于背部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤或劳损所引起，炎症刺激会导致疼痛。
三、强直性脊柱炎：晨起时后背的疼痛若较为严重，可能是强直性脊柱炎导致的，同时还会伴有骶髂关节疼痛以及晨起时背部明显僵硬的症状。此时需要通过相关检查来准确诊断和进行相应治疗。
四、软组织受到过度牵拉：早晨起来后背痛，可能是长时间伏案工作、坐姿不良或低头等情况造成颈椎后部以及胸背后部软组织过度牵拉而引起的，一般活动十几分钟后疼痛感觉会逐渐减轻。
总之，当出现早上起来后背疼时，要注意避免劳损和受凉，可以通过局部理疗、热敷等方式来改善症状、减轻疼痛，也可以采用热水袋热敷的方法来缓解疼痛。