得了过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来改善，药物治疗方面常用的有抗组胺药等。一般来说，通过规范治疗能有效控制症状。
避免接触过敏原
了解过敏原：首先要尽量明确自己的过敏原，比如常见的吸入性过敏原如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等，食入性过敏原如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。可以通过过敏原检测来确定。规避措施：如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段；室内可以使用空气净化器和密闭良好的窗户来减少花粉进入；如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品、窗帘等，保持室内干燥清洁，可使用防螨床品等。
药物治疗
抗组胺药：这类药物能有效缓解打喷嚏、鼻痒、流涕等症状。常用的有氯雷他定、西替利嗪等，它们可以通过阻断组胺受体来发挥作用，一般口服后1-3小时起效，能持续作用24小时左右。鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有强大的抗炎作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。一般需要连续使用数天才能看到较好效果，但要注意按照正确的方法使用鼻喷雾剂。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗：对于尘螨过敏的患者，可以采用舌下含服特异性免疫制剂的方法，通过逐渐增加剂量来诱导机体免疫耐受，经过一定疗程的治疗后，可能在接触过敏原时症状减轻。一般需要持续使用3-5年左右。皮下注射免疫治疗：也是针对特定过敏原的免疫治疗方式，通过定期皮下注射逐渐增加浓度的过敏原提取物，来达到免疫耐受的效果。但这种治疗需要在医院由专业医生操作，并且要密切观察可能出现的不良反应。