得了敏感性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗等方法来改善。一般来说，药物治疗是常用的手段，比如抗组胺药等能在一定程度上缓解症状。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 要保持室内清洁，定期清扫灰尘，尤其是床垫、沙发、地毯等容易积聚灰尘的地方。室内湿度最好控制在50%以下，因为尘螨在潮湿环境中更容易滋生。对于宠物过敏原，尽量让宠物不在卧室等敏感人群常活动的区域，并且定期给宠物洗澡清洁。室外过敏原方面： 在花粉传播季节，比如春季，要关注花粉浓度预报。当花粉浓度较高时，尽量减少外出时间，若必须外出，可佩戴专门的防花粉口罩。在霉菌孢子多的季节，避免去潮湿、有腐叶堆积的地方。
药物治疗有哪些
抗组胺药物： 这类药物可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。第二代抗组胺药相对副作用较少，比如氯雷他定，它能有效减轻敏感性鼻炎引起的相关症状，一般每天服用一次即可。鼻用糖皮质激素： 能减轻鼻黏膜的炎症反应，像布地奈德鼻喷雾剂，可改善鼻塞、流涕等症状，但使用时要按照正确的方法喷鼻，并且可能需要连续使用一段时间才能达到较好的效果。
免疫治疗是怎么回事
皮下免疫治疗： 是将逐渐增加剂量的过敏原提取物注射到体内，使身体对过敏原的耐受性逐渐提高。通常需要持续数年，一般开始时剂量较低，然后逐渐递增，经过一段时间的治疗后，身体对过敏原的反应会减轻。不过，皮下免疫治疗需要在医院由专业医生操作，并且治疗过程中可能会出现局部或全身的不良反应，需要密切观察。舌下免疫治疗： 是通过舌下含服过敏原提取物来进行免疫治疗。相对于皮下免疫治疗，它的操作更方便一些。同样需要逐渐增加剂量，经过一定时间的治疗后，也能起到减轻敏感性鼻炎症状的作用，但也需要在医生的指导下进行，并且要注意观察是否有过敏等不良反应。