关键点：养胃较好的食物有牛奶、面条；养胃的药物有养胃舒胶囊、香砂养胃丸。
一、食物
1.牛奶：牛奶具有保护胃黏膜的功效。其富含蛋白质、乳糖等多种微量元素，能为人体补充所需的各类营养。每天睡前饮用一杯牛奶，除了对胃有好处外，还有助于睡眠。
2.面条：面条属于易消化、易吸收的食物。进入胃内后能够快速地被消化吸收，不会给肠胃系统增添过多负担，同时还可为身体提供所需能量。不过，食用时需注意适量，不可过量食用。
二、药物
1.养胃舒胶囊：其成分包含党参、陈皮、黄精、山药、玄参等。具有滋阴养胃的作用，适用于慢性胃炎、胃脘灼热等情况。但要注意，湿热胃痛证及重度胃痛患者应在医师指导下服用。
2.香砂养胃丸：由茯苓、白术、陈皮、半夏等组成。具备温中和胃的功效，可用于不思饮食、泛吐酸水、胃脘满闷等症状。要注意，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
总结：养胃的食物和药物有多种选择，但在使用药物时一定要遵循医生的指导。同时，日常饮食中不可食用辛辣刺激性食物，应以清淡为主。