脊椎病的治疗方法多样，一般可通过非手术和手术等方式来改善。非手术治疗中，康复锻炼较为重要，像游泳就是不错的选择，每周坚持3~5次游泳，每次30分钟左右，能有效增强颈部和腰部肌肉力量，对脊椎有一定保护作用。
康复理疗方法
牵引治疗： 对于颈椎间盘突出等引发的脊椎不适，牵引可在一定程度上拉开椎体间隙，减轻对神经等组织的压迫。通常牵引重量要根据患者情况调整，一般初始重量可为体重的1/12~1/10，每天牵引1~2次，每次20~30分钟。按摩推拿： 专业的按摩推拿能缓解脊椎周围肌肉紧张。比如针对腰椎病，按摩师会通过特定手法放松腰部肌肉，但要注意，严重的脊椎滑脱、脊椎结核等患者不适合按摩推拿。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能缓解脊椎病引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素合成来发挥作用，但长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般建议短期使用。神经营养药物： 当脊椎病变影响到神经时，可使用甲钴胺等神经营养药物。甲钴胺能促进神经细胞的代谢和修复，对因脊椎问题导致的神经受损有一定帮助，通常可以长期服用，但具体还需遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应证： 当脊椎病病情严重，如出现严重的脊椎管狭窄，压迫神经导致下肢无力、行走困难，或者脊椎骨折脱位等情况时，可能需要手术治疗。例如腰椎管狭窄症，经过保守治疗3~6个月无效，且症状逐渐加重影响生活时，多考虑手术。术后注意事项： 手术之后需要较长时间的康复，一般术后1~3个月要避免剧烈活动，同时要按照医生要求进行康复训练，促进身体恢复，而且术后还需要定期复查，观察脊椎恢复情况。