踝关节扭伤后，常见的治疗手段包括急性期处理、药物治疗和康复治疗等。一般来说，踝关节扭伤后的急性期通常建议在24-48小时内进行冷敷等处理。
急性期的紧急处理
休息制动： 发生踝关节扭伤后，首先要停止活动，让受伤的踝关节得到充分休息，避免进一步损伤。可以坐下或躺下，将受伤的脚抬高，高于心脏位置，这样有助于减轻肿胀。冷敷处理： 在受伤后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。
药物治疗缓解症状
非甾体抗炎药： 比如布洛芬等，这类药物可以起到抗炎、镇痛的作用，能缓解踝关节扭伤引起的疼痛和肿胀。不过，有胃肠道疾病的患者使用时需要谨慎，可能会有胃肠道不适等副作用。活血化瘀药物： 像云南白药气雾剂等，这类药物可以促进局部血液循环，帮助减轻淤血肿胀，促进扭伤部位的恢复。使用时要注意按照正确的方法喷洒，避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。
康复治疗促进恢复
早期康复锻炼： 在扭伤后的恢复期，可以进行一些简单的康复锻炼。比如踝关节的屈伸活动，坐在椅子上，缓慢地勾起脚尖，然后再放下，重复进行，每次做10-15次，每天3-4组。还可以进行踝关节的内外翻小范围活动，但要注意幅度不要过大，避免加重损伤。物理治疗： 可以采用超短波、红外线照射等物理治疗方法。超短波治疗能够促进局部血液循环，减轻炎症反应；红外线照射可以改善组织的营养代谢，有助于扭伤部位的修复，一般每周进行2-3次物理治疗，每次15-20分钟。