常见治疗踝关节扭伤的方法主要包括以下几种：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤踝关节。休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：在扭伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，适度加压，但不要过紧。包扎可以提供额外的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以采用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，包括活动度训练、肌肉强化训练和平衡训练等，以恢复踝关节的功能。
8.手术治疗：如果踝关节扭伤严重，出现韧带断裂或其他结构损伤，可能需要手术治疗来修复受损的组织。
需要注意的是，对于严重的踝关节扭伤，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，保持良好的姿势和步态，以促进康复。