月经期可以适量食用阿胶糕。阿胶糕主要成分是阿胶，还搭配有黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等。阿胶味甘性平，久服可轻身益气，有补血养血、滋阴润燥等功能，芝麻、核桃营养丰富，能滋养肝肾、养血润燥、健脑益智，对女性因阴血不足、心神失养导致的失眠、心悸等症状有良好的整体调理效果。不过，阿胶有止血功效，可能使月经出血不畅，所以月经期女性要避免过量食用。
处于月经期的女性还要注意以下几点：
一、要养成记录月经周期的习惯，经期注意腹部保暖、保证营养、多休息。
1.记录月经周期有助于了解自身月经规律，及时发现异常情况。
2.腹部保暖能减少痛经等不适的发生。
3.保证营养和多休息有利于身体恢复。
二、多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如新鲜水果蔬菜等，少吃或不吃冰凉食物。
1.富含维生素和优质蛋白的食物可提供身体所需营养。
2.冰凉食物可能刺激子宫，引起不适。
三、月经期要注意保持情绪稳定，精神愉快。
1.情绪稳定有助于内分泌平衡。
2.精神愉快可缓解经期的烦躁情绪。
四、当出现月经过多或过少、严重痛经等问题，应及时就医处理治疗。
总之，月经期女性要注意饮食和生活各方面，合理食用阿胶糕，同时关注自身身体状况，如有异常及时就医。