鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，全球约有10% - 15%的人受其困扰。
鼻窦炎的类型区分
急性鼻窦炎： 通常由上呼吸道感染引起，病程一般<12周。常见症状有鼻塞、流脓涕、头痛等，多是病毒感染起始，后续可能合并细菌感染。慢性鼻窦炎： 病程>12周，常由急性鼻窦炎反复发作、迁延不愈所致。症状相对持续，如长期鼻塞、流脓涕，还可能伴有嗅觉减退等。
鼻窦炎的常见症状表现
局部症状： 鼻塞是常见局部症状，因鼻黏膜充血肿胀、分泌物增多导致。脓涕也是典型表现，可为黄色或黄绿色，量多少不一。部分患者会有头痛，不同鼻窦引发的头痛部位有差异，比如上颌窦炎常表现为前额部胀痛，晨起轻、午后重；额窦炎则是前额部周期性头痛。全身症状： 急性鼻窦炎患者可能出现全身不适，如发热、畏寒、食欲减退、精神不振等，儿童症状往往比成人更重，可能有高热、抽搐、呕吐、腹泻等表现。
鼻窦炎的预防与护理
生活方面： 保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，能清除鼻腔分泌物，减轻鼻黏膜水肿。注意保暖，避免受凉感冒，因为感冒是引发鼻窦炎的常见诱因。加强体育锻炼，每周坚持3 - 5次有氧运动，每次30分钟左右，如快走、慢跑等，增强身体免疫力。饮食方面： 均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、苹果等），维生素有助于维持鼻黏膜的正常功能。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，这些食物可能刺激鼻黏膜，加重炎症。