早上起来右腰疼，可能与不良睡眠习惯、腰椎退行性病变、内脏疾病等因素有关。
一、不良睡眠习惯：1.睡眠姿势不良可能导致腰部肌肉长时间处于不恰当的状态，引起肌肉紧张和痉挛，进而诱发腰疼。比如长时间侧卧且姿势不正，或者俯卧等。2.腰部受寒也是一个重要原因。夜间睡眠时如果腰部保暖不当，寒冷刺激会使腰部血管收缩，血液循环变差，引发腰部肌肉无菌性炎症，出现早上起来右腰疼的情况。
二、腰椎退行性病变：随着年龄增长，腰椎不可避免地会发生退行性改变。1.椎间盘突出会压迫神经根，导致腰疼，尤其在晨起时可能更为明显。2.骨质增生等变化也可能刺激周围组织，引起右侧腰部疼痛不适。
三、内脏疾病：1.输尿管结石可引起右侧腰部剧烈的牵扯痛，这种疼痛往往突然发作且较为剧烈。2.泌尿系统感染时，炎症刺激可能导致右侧腰部出现牵扯性的疼痛。3.输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病也可能引起右侧腰部的疼痛感觉。
总之，引起早上起来右腰疼的原因多种多样。如果疼痛较为严重或同时伴有活动受限、血尿等其他异常症状，务必及时前往医院做进一步检查，以明确具体病因，并采取针对性的治疗措施。