肺活量小可能会带来多方面坏处。一般来说，正常成年男性肺活量约3500~4000毫升，女性约2500~3000毫升，若低于这个范围就可能存在健康隐患。
影响呼吸功能
运动时供氧不足： 肺活量小会导致在运动过程中，肺部吸入的氧气量不够。比如进行慢跑等中等强度运动时，肺活量小的人可能很快就会出现气喘吁吁的情况，因为身体得不到充足的氧气供应，运动耐力明显下降。日常呼吸不畅： 平时生活中，肺活量小的人可能会经常感觉呼吸不够顺畅，尤其是在爬楼梯等活动时，比肺活量正常的人更容易出现呼吸急促的现象，影响日常生活的活动能力。
降低身体免疫力
抵御疾病能力弱： 肺活量小会影响肺部的气体交换效率，使得身体获取氧气的能力受限，进而影响免疫系统的正常功能。这样人体抵御外界病菌的能力就会下降，更容易患上呼吸道感染等疾病，比如感冒、肺炎等疾病的发病几率相对较高。康复速度较慢： 当身体感染疾病后，由于肺活量小导致氧气供应不足，身体的新陈代谢和自我修复能力会受到影响，使得疾病康复的时间比正常人更长。
影响心肺健康
加重心脏负担： 为了满足身体对氧气的需求，肺活量小的心脏需要更努力地工作，长期下去会加重心脏的负担，可能会引发心脏方面的问题，比如导致心肌肥厚等情况的发生风险增加。增加肺部疾病风险： 长期肺活量小还可能会引起一些肺部的慢性疾病，像慢性阻塞性肺疾病的发病风险会有所升高。因为肺部长期处于相对缺氧的状态，会影响肺部的正常结构和功能，使得肺部更容易受到各种致病因素的侵害。