肺活量太低可能会对身体造成以下影响：
1.呼吸功能下降：肺活量低会导致呼吸浅而急促，无法充分地吸入和呼出空气，影响氧气的供应和二氧化碳的排出，从而影响全身的氧气供应和代谢功能。
2.运动能力受限：肺活量低会使人体在进行运动时容易出现气喘、疲劳等不适症状，限制了身体的运动能力和耐力。
3.免疫力下降：肺活量低会影响肺部的防御功能，使人容易感染呼吸道疾病，从而降低身体的免疫力。
4.心血管问题：肺活量低还可能与心血管疾病的发生和发展有关，因为呼吸功能的下降会影响心脏的负担和血液循环。
为了提高肺活量，可以采取以下措施：
1.运动锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以增强心肺功能，提高肺活量。
2.深呼吸训练：通过深呼吸练习，如腹式呼吸、深呼吸等，可以增强呼吸肌的力量和耐力。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟、避免空气污染、合理饮食、充足睡眠等，有助于提高肺活量。
4.呼吸康复训练：在医生或专业康复师的指导下进行呼吸康复训练，如气道正压通气、呼吸肌训练等，可以进一步提高肺活量和呼吸功能。
需要注意的是，如果肺活量低是由于疾病引起的，如肺部疾病、心血管疾病等，需要针对病因进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有呼吸系统疾病的人群等，在提高肺活量时需要特别注意安全，避免过度运动和不当的呼吸训练。如果对肺活量低有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，以获得个性化的建议和治疗方案。