颈椎紧绷僵硬的原因包括落枕、颈部肌筋膜炎、颈部肌肉受凉等。
一、落枕：如果是在晨起后出现颈椎紧绷僵硬的情况，通常是落枕所致。这主要是因为在睡觉时姿势不正确或枕头高度不合适，使得颈部肌肉长时间受到压迫。当睡醒后，患者会感觉到颈部僵硬、疼痛，同时可能伴有颈部活动受限的表现。比如睡觉时颈部过度扭转、弯曲等姿势，或者枕头过高或过低，都可能引发落枕。
二、颈部肌筋膜炎：支配颈部活动的肌肉出现肌筋膜炎，也容易导致颈椎紧绷僵硬。颈部常见的活动肌肉如胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌等，当经常进行伏案工作时，这些颈部肌肉持续处于超负荷状态，进而造成肌肉劳损，时间久了就会形成肌筋膜炎，从而引发颈椎紧绷僵硬。比如长期低头看电脑、写字等，都会使颈部肌肉过度紧张和疲劳。
三、颈部肌肉受凉：如果环境温度较低而又没有注意对颈部进行保暖，就会导致颈部肌肉受凉。在寒冷刺激下，颈部的血管会发生收缩，并释放出大量炎性因子，从而引起局部疼痛不适。比如在寒冷天气外出时不注意颈部保暖，或者在空调房间内颈部直接对着冷风吹等情况。
总之，当出现颈椎紧绷僵硬时，需要结合具体情况分析原因，并采取相应的缓解措施。