脚踝发黑的原因主要有太阳照射过多、脚踝部血液循环差、局部摩擦过多。
一、太阳照射过多：
紫外线会损伤皮肤表层，从而导致脚踝发黑。对于这种情况，建议做好脚踝部的防晒措施。可以采用物理防晒方式，如穿戴遮阳衣物等；也可以选择化学防晒产品。同时，要尽量避免脚踝长时间直接暴露在太阳光下。
二、脚踝部血液循环差：
1.如果是静脉回流差或动脉闭塞，会引起局部缺血、缺氧，进而出现色素沉着，甚至可能发生破溃。在治疗方面，需要先明确病因，然后给予改善循环的治疗。症状较轻者，可以通过用热水泡脚来促进血液循环。严重的静脉回流障碍患者，可能就需要进行手术治疗。而对于动脉闭塞导致的脚踝发黑，必要时要开通血管以增加血供。当血液循环特别差时，除了导致脚踝发黑，还可能造成局部组织坏死，甚至继发感染，所以需要尽早进行治疗。
2.如果是因为其他原因导致血液循环差，也需要针对性地进行改善和治疗。
三、局部摩擦过多：
这同样会使脚踝部皮肤出现色素沉着而发黑。对此需要对局部皮肤进行保护，可以选择穿高筒袜、高筒靴等，避免长期的摩擦，以减少色素沉着情况的发生。
总之，当发现脚踝发黑时，要根据具体原因采取相应的措施来改善和解决，以维护脚踝部的健康状态。