膝盖着凉疼可通过如下方式改善，能让症状减轻。
一、一般治疗：患者平常要注重腿部保暖，不可居住在潮湿寒冷环境中，同时应尽量避免剧烈运动，这样做有利于缓解疼痛。
二、物理治疗：
1.热敷膝盖部位，可促进局部血液循环，有助于改善疼痛情况。
2.采用微波理疗等方式，对缓解膝盖着凉疼也有积极作用。
三、口服药物：当疼痛症状较为严重时，可在医生指导下服用药物，常见药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，这些药物均具有消炎止痛功效，用药后能使膝盖疼痛症状得到缓解。
此外，还可通过针灸等方式治疗，但针灸时必须由专业医生操作，不可私自盲目进行。
总之，针对膝盖着凉疼可采取多种方式来改善，要根据具体情况选择合适的方法。