怀孕老是想吐是很多孕妇在早孕期常见的反应，大约有50%~80%的孕妇会出现不同程度的恶心、呕吐症状，尤其是在怀孕6周左右开始出现，到怀孕12周左右逐渐减轻。
为何会老是想吐
激素变化因素： 怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会迅速升高，这是导致孕吐的重要原因之一。一般hCG水平越高，孕吐可能越明显。嗅觉味觉敏感因素： 孕妇的嗅觉和味觉会变得更加敏感，一些平时不太在意的气味或食物味道可能就会引发恶心想吐的感觉，比如油烟味、某些食物的特殊气味等。
怎么缓解想吐的情况
饮食调节方面： 可以采取少食多餐的方式，每天分多次进食，而不是一次吃很多。选择一些清淡、易消化的食物，像小米粥、面条、苏打饼干等。避免食用油腻、辛辣、有强烈气味的食物。另外，可以适当吃一些富含维生素B6的食物，比如香蕉、鸡肉、鱼肉等，有研究发现维生素B6可能对缓解孕吐有一定帮助。环境调节方面： 保持居住环境的空气流通，减少不良气味的刺激。在厨房做饭时尽量开启抽油烟机，避免待在充满异味的环境中。另外，孕妇可以选择自己感觉舒适的姿势来休息，比如坐着或半躺着，避免平躺，减少胃部不适引发的想吐感觉。
严重想吐需及时就医的情况
剧烈呕吐且无法进食： 如果孕妇呕吐非常剧烈，甚至连水都喝不进去，持续超过24小时，就需要及时就医。因为这种情况可能会导致孕妇脱水、电解质紊乱等问题，影响孕妇和胎儿的健康。出现异常症状伴随呕吐： 比如呕吐物中带有血丝，或者孕妇出现头晕、乏力、尿量明显减少等症状时，也需要立刻就医检查，排查是否有其他严重的健康问题。