突然出现头晕恶心还呕吐的情况，首先要保持冷静，找个安全的地方坐下或躺下，防止摔倒。然后根据不同情况采取相应措施。
一、内耳疾病导致
若因内耳疾病，如梅尼埃病发作，应尽量避免活动，安静休息。因为内耳病变会影响平衡感和消化系统，安静环境有助于缓解不适。老年人患此类疾病时要特别注意，防止起身活动时发生意外。
二、低血糖引发
若是低血糖导致，可尽快吃点含糖的食物，像糖果、含糖饮料等。因为血糖降低会影响神经功能，出现头晕恶心呕吐，及时补充糖分能快速提升血糖水平，缓解症状。儿童低血糖时，家长要格外留意，选择合适的含糖食品。
三、高血压急症
当是高血压急症引起，需测量血压，若血压明显升高，应尽快就医。高血压突然波动可能影响脑部供血，导致头晕恶心呕吐，及时就医能控制血压，避免严重并发症。有高血压病史的人群要定期监测血压，遵循医嘱服药。
四、脑血管意外
如果怀疑是脑血管意外，如脑梗死或脑出血，要立即拨打急救电话。这类情况十分危急，延误治疗可能有严重后果。有脑血管疾病危险因素的人群，如高龄、有动脉硬化等，更要警惕，出现症状及时求救。