左胸肋骨里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，疼痛可能向左肩、左臂放射。应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并尽快就医。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎等，疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。应及时就医，进行胸部X光或CT检查，明确诊断后进行治疗。
3.肋间神经炎：疼痛常呈阵发性，深呼吸、咳嗽或打喷嚏时疼痛加重。可服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，同时配合热敷、理疗等方法缓解症状。
4.肋软骨炎：疼痛多在肋软骨处，局部可有肿胀、压痛。可服用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等，同时注意休息，避免劳累和剧烈运动。
5.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎等，疼痛可能向左胸肋骨处放射。可服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，同时注意饮食，避免辛辣、刺激性食物。
6.精神因素：长期的紧张、焦虑、压力等情绪可能导致肋软骨痛。应注意调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、伏案工作，适当进行体育锻炼，增强体质。