自汗冷汗是由于阴阳失调、腠理不固而致汗液外泄失常的病症。其中，自汗是指不因劳累、炎热，在白天自然出汗，稍动则益甚；冷汗是指不因外界环境影响，在睡眠中出汗，醒后汗自停的症状。以下是自汗冷汗的一些常见原因：
1.内分泌失调：如果人体的内分泌出现紊乱，比如甲状腺功能亢进、糖尿病等，就可能导致出汗异常。
2.神经系统疾病：如果神经系统出现问题，也可能导致自汗冷汗的情况，例如自主神经功能紊乱。
3.感染：当人体受到细菌、病毒等感染时，可能会出现发热症状，从而导致出汗增加。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致出汗异常。
5.其他：患有多汗症、低血糖、更年期综合征等疾病，或者处于高温环境下，也可能出现自汗冷汗的情况。
如果经常出现自汗冷汗的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼，以增强身体的抵抗力。