关键点：例假即月经期间可吃木瓜、胶原蛋白、蛋白质来丰胸，具体如下：一、豆制品，含丰富蛋白质和植物性雌性激素，如黄豆等可促进激素分泌利于胸部发育；二、胶原蛋白，经期多吃猪蹄等食物，能补充乳房营养有效丰满乳房；三、蛋白质，经期多吃鸡蛋等食物，煮法多样，有丰胸效果。若月经期间不适，应就医遵医嘱治疗。
一、豆制品：
豆制品对于丰胸有着一定的作用。其中像黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等食品，它们不但富含丰富的蛋白质，而且还含有大量的植物性雌性激素。这些植物性雌性激素能够刺激身体内激素的分泌，从而对胸部的发育起到积极的推动作用。通过食用这些豆制品，为胸部的良好发育提供了有力的支持。
二、胶原蛋白：
在月经期间，多食用含有胶原蛋白的食物是很有益处的。比如猪蹄、豆制品、花生等等。这些食物不仅制作起来较为简便，还十分美味。关键是胶原蛋白能够为乳房提供其所需要的营养，对于乳房的丰满有着显著的效果，可以说是丰胸的绝佳食品搭配。通过摄入这些富含胶原蛋白的食物，能有效促进胸部的丰满。
三、蛋白质：
蛋白质是重要的补充元素，营养十分丰富。在经期中，可以选择多吃一些如鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等含有丰富蛋白质的食物。这些食物的煮法多种多样，可以搅拌、炒菜或者煮成糊状等。通过食用这些富含蛋白质的食物，也能够起到一定的丰胸效果。
总之，在月经期间合理选择食用这些食物，可能对丰胸有一定帮助。但如果月经期间出现不适，一定要前往医院就诊，严格按照医生的嘱咐进行治疗。