关键点：额头上突然长好多小痘痘的改善方法包括调整饮食、做好皮肤清洁、改善生活习惯、进行药物治疗。
一、调整饮食
额头上突然长好多小痘痘，若是不良饮食习惯所致，就需要及时对饮食习惯加以调整。饮食上要避免食用刺激性过强以及含糖量过高的食物，可选择诸如西红柿、西兰花、苹果等清淡且易消化的食物。同时，每天要保证适量饮水，饮水量宜保持在1000至2000毫升及以上。
二、皮肤清洁
额头上突然长好多小痘痘可能源于油脂堆积，此时要重视面部清洁。每天早晚可使用洗面奶清洁面部，以防止面部油脂过度堆积，避免痘痘加重。
三、改善生活习惯
若经常熬夜，也会导致额头上突然长出很多小痘痘，所以平时要确保充足的睡眠，尽量不要熬夜。还要注意维持愉悦的心情，避免精神过度紧张。外出时需做好防晒措施，防止紫外线照射。
四、药物治疗
如果是痤疮丙酸杆菌感染引起的，可以在医生指导下进行局部用药治疗，比如使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。而若是过敏导致的，则可给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
总结概况提示：对于额头上突然长很多小痘痘的情况，可通过以上多种方法来改善，要根据具体情况选择合适的方式。同时，若痘痘问题严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。