女性的排卵期一般在下次例假来潮前的14天左右。如果14号来的例假，例假周期为28天，那么排卵期则在28号左右。
需要注意的是，每个人的例假周期和排卵期都可能有所不同，因此可以通过以下方法来更准确地计算排卵期：
基础体温测量法：在每天早晨起床前，测量舌下体温并记录。一般在排卵期前后，体温会升高0.3-0.5℃。
排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH激素水平，来确定排卵时间。一般在例假结束后一周左右开始检测，当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵。
B超监测法：通过B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
在备孕期间，了解排卵期可以提高受孕几率。但需要注意的是，排卵期只是受孕的最佳时机，并不是唯一的时机。在备孕期间，还需要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，以提高受孕的成功率。
对于一些例假不规律或存在排卵问题的女性，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，如果没有备孕计划，在排卵期前后也需要注意避孕措施，以避免意外怀孕。