宝宝严重鼻塞可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要过度清洁鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时鼻塞会有所缓解。
3.保持适宜的环境温度和湿度：空气干燥可能导致鼻塞加重，使用加湿器增加空气湿度，将室内温度保持在合适的范围内。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。
5.喂奶或喂水：对于较小的宝宝，喂奶或喂水可以湿润呼吸道，缓解鼻塞。
6.使用药物：如果宝宝鼻塞严重，影响睡眠和呼吸，可以在医生的指导下使用滴鼻剂或喷鼻剂，但要注意使用方法和剂量。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有发热、咳嗽、呼吸急促等症状，或者经过以上方法处理后仍无明显改善，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在处理宝宝鼻塞时，要保持耐心，避免使用过于粗暴的方法，以免伤害到宝宝。如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。