关键点：脚外翻和内翻可通过观察脚部、站立位判别；儿童脚外翻或内翻可用矫形鞋纠正，成人脚外翻或内翻可通过运动、手术纠正；观察脚部可看外观，内翻常见于O型腿等，外翻常见于X型腿等；站立位观察有相应特征表现。
一、观察脚部
1.从外观来看，脚内翻主要体现为足部向内侧倾斜，如O型腿或高弓足可能伴有脚内翻，而脚外翻则主要为足部向外侧倾斜，像X型腿或扁平足可能会出现脚外翻。脚内翻有先天性的如马蹄内翻足，也有创伤后出现的。足外翻有创伤性的，或者因扁平足导致的。
2.站立位时，因遗传因素的患儿双脚会呈现内收内翻状态，跟骨内翻且有内翻畸形，踝关节外侧皮肤紧而内侧松或正常，常合并马蹄内翻足畸形表现，站立或行走时靠脚底外侧负重而内侧无法着地负重；脚外翻会出现拇指向外侧倾斜，第一跖骨内翻距骨头向内，足呈外展外翻状态，跟骨外翻，直立或行走时双足外翻可被拉回正常位置。
二、纠正方法
1.对于儿童的脚外翻或内翻，大多可通过保守治疗进行纠正，如采用矫形夹板固定、使用矫形鞋等。
2.对于成人的脚外翻或内翻，可通过运动康复或手术治疗来纠正。
总结概况提示：通过对脚部的观察和站立位的特征表现可判别脚外翻和内翻，儿童和成人的脚外翻或内翻有不同的纠正方法，需根据具体情况选择合适的方式。