九个月宝宝夜里总是醒，可能由多种原因引起。比如饥饿，九个月的宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿醒来，一般喂养后能改善。
环境因素影响
温度不适： 如果室内温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服从而夜里醒来。比如室温在20~25℃比较适宜，若超过28℃或低于18℃，宝宝就容易因体感不适而频繁醒。光线过亮： 夜间如果有强光照射，像路灯透过窗户的光等，会干扰宝宝睡眠，导致夜里醒来。尽量保持宝宝睡眠环境黑暗安静。
身体不适情况
消化不良： 宝宝消化功能还不完善，若睡前吃得过多，容易出现消化不良，肚子不舒服，就会夜里醒。可以在宝宝睡前1~2小时适量喂食，避免过饱。缺乏维生素D： 九个月宝宝如果缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现夜里总是醒的情况。宝宝出生后15天左右就应开始补充维生素D，每天补充400国际单位。
睡眠习惯问题
白天睡眠过多： 要是宝宝白天睡眠时长过长，比如超过4小时，就可能影响夜间睡眠，导致夜里频繁醒来。要适当调整宝宝白天的睡眠时间，比如白天分2~3次小睡，每次半小时到1小时。没有养成良好入睡习惯： 宝宝如果没有养成固定的入睡仪式，比如睡前没有安抚、没有固定的睡眠时间等，也容易夜里醒。可以逐步给宝宝建立固定的睡前程序，像睡前洗澡、讲故事、轻拍安抚等，帮助宝宝养成良好入睡习惯。